目前分類：健身瑜珈運動 (30)

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2020-10-18 農夫走路外加<<變化式>>_最佳的核心運動 (6) (0)
2020-08-09 2020 / 08 / 09居家健身–2 => 土耳起起立 / 仰臥起坐<<改良>>方式 (14) (0)
2020-08-02 2020.08.02 在職涯巔峰你到底可以賺到多少錢_健身教練職涯發展 (16) (0)
2020-06-28 2020.06.28_請試試看這樣的仰臥起坐 ( 特別是久坐辦公室的人更應該看看如何安全地鍛鍊腹肌) (2) (0)
2020-06-14 熱門忙碌教練通常具備的特質！ (4) (0)
2020-06-07 如何打造出”易瘦體質”呢！為何會越跑越胖呢？ (2) (0)
2020-05-23 2020.05.23 德國媽媽與教練的健身日記-3____執行引體向上/ 拉單槓 / Pull Up 的初學者變化運動 (4) (0)
2020-05-17 如何執行引體向上/ 拉單槓 / Pull Up (10) (0)
2020-05-10 有氧肌力訓練的好幫手_雪橇機 (2) (0)
2020-05-03 2020.05.03_運動會造成永久的傷害，但姿勢也會歐！ (50) (0)
2020-04-26 2020.04.26_居家核心腹部旋轉肌肉訓練 (2) (0)
2020-04-05 2020 / 04 / 05居家健身 – 1 => 滑步下胸和下腹訓練 (0) (0)
2020-04-01 2020.04.01=>瑜珈太太的胸椎旋轉熱身運動=>幫助高爾夫球的「胸椎」旋轉 (48) (0)
2020-03-31 2020.03.31_滑步(溜冰) 運動的好處_Sliding EX (1) (0)
2020-03-29 2020.03.29_建築與「健身」的交集 (1) (0)
2020-03-25 2020.03.25 德國媽媽與教練的健身日記-2 (2) (0)
2020-03-23 2020.03.23 德國媽媽與教練的健身日記-1 (33) (0)
2017-02-16 空中瑜珈練習後的恢復 (93) (0)
2017-02-05 Google MAP_ 大台北工作室與健身房整理(2017/02/05更新) (2323) (1)
2017-02-04 Stott Pilates受訓心得 (775) (0)
2016-12-26 經期到底能不能做瑜珈和空瑜呢? (57) (0)
2016-10-09 你有自己的小天地嗎？　（讓自己更好入眠） (59) (0)
2016-09-28 怎麼躺才好呢? You are what you do! （瑜珈躺姿part2) (71) (0)
2016-09-18 怎麼躺才好呢? You are what you do! （瑜珈躺姿檢視1） (27) (0)
2016-08-30 瑜珈後彎與健身硬舉 (406) (0)
2016-08-13 6塊肌為何明顯=>解剖角度來看 (1400) (0)
2016-08-11 寶可夢不要讓身體不開心：後彎篇 (158) (0)
2016-08-03 2013-2016 整座城市都是我的健身房_近3年大台北健身工作室地圖 (1379) (3)
2016-08-02 芳療按摩瑜珈 (為什麼要用精油和按摩?) (178) (0)
2016-07-27 Deskbound session 1 「矯正運動」與deskbound 的交集處 (163) (0)